ピンチはチャンス!魔法の呪文でどんどんキレイに

毎日毎日が平穏無事な人間なんていません。誰かから何か言われた、仕
事でつまづいた・・それを全部「私が悪いんだ。ダメなんだ」と受け取
っていませんか?

もちろん、失敗の原因は確かにあるわけですから、それを責任転嫁をし
ろというのではありません。が、出来事を「自分のせい」にする必要な
んてないのです。

あの人がこう言ったのは、私が嫌いだから・・ではなく、虫の居所が悪
かっただけかもしれませんよ。

起こる出来事のすべてをいちいち自分が引き取ってしまっていると、心
の女の子がすっかり挫けてしまいます。

あなたの中の「女の子」を励ますのは、あなたしかいません。
女の子を救い可愛くしてあげるための呪文で、ネガティブな状況を切り
抜けてゆきましょう。

それには3つの方法があります。

「私はいつでも大丈夫。うまくいくから」・・・と言い聞かせて、胸をト
ントンと優しく叩いてあげます。

「周りの人は本当はいい人ばっかり」かけてもらった言葉や親切にして
もらったこと、家族の話をしていることなどを思い出しましょう。

「なるようにしかならない。どうにかなるわよ」あなたが悩んでも、ど
んなに考えても仕方のないことはたくさんあります。

真面目なあなたのことだから、そう簡単に思考を切り替えることができ
ないかもしれません。

試しにこの呪文を口にするようにしてみてください。耳から聞こえる言
葉には力があります。信じていてもいなくても、いつの間にか心が少し
だけ軽くなるはず。

「どうしよう!どうしよう!!私のせいだ」という状況は脳がパニック
を起こしている時です。重荷をそのまま心にため込んではいけません。
今ある自分を、それでOKだよ、と認めてあげることからキレイの窓は
開いてゆきます。

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